BODYART® vient de Suisse, c’est un entrainement global qui prend en compte le corps humain dans sa globalité.
Par cet entraînement, tous les systèmes du corps sont rééquilibrés par le biais de mouvements fluides, de travail de force, de mobilité et de respiration.
DEEPWORK™ est une version cardio d’un cours de BODYART
Le BODYART® est une méthode de renforcement musculaire profond associée à un travail de respiration consciente. Chaque séance alterne des postures tenues et des mouvements fluides, dans une ambiance calme et enveloppante.
Sollicite les muscles globaux et posturaux pour renforcer le corps en profondeur et améliorer sa stabilité.
Développe la mobilité, l’équilibre et la conscience corporelle pour bouger avec plus de fluidité
Aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation de présence et d’harmonie.
À toute personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur, soulager des douleurs dorsales, apaiser le stress du quotidien, ou compléter une pratique sportive existante. Accessible dès l'âge adulte, sans limite d'âge.
Écrivez-moi pour réserver votre place ou poser vos questions : je vous réponds personnellement, en général sous 48h.